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11月11日(火)驚き!!腰痛改善・前後開脚!前ももが伸びるといいことづくめ♪前もも・開脚・・背骨ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

今日は、前ももをしっかりストレッチして 開脚までつなげていき、昨日アプローチした肩・腕・肩甲骨と下半身を正しく背中と連動させて使っていきます♪

前ももが、しっかりと伸びると 前後開脚や、身体を後ろに剃る動きの可動域も増え表現やパフォーマンスの幅が広がります✨
また、腰痛などの改善にも効果的です♪

身体を劇的に変えたければ、全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。
KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい!
そんな方のためのトレーニングメソッドです。
 

【本日のオンラインレッスン 】
驚き!!腰痛改善・前後開脚!前ももが伸びるといいことづくめ♪前もも・開脚・・背骨ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/11/10

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