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11月11日（火）驚き！！腰痛改善・前後開脚！前ももが伸びるといいことづくめ♪前もも・開脚・・背骨ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
今日は、前ももをしっかりストレッチして 開脚までつなげていき、昨日アプローチした肩・腕・肩甲骨と下半身を正しく背中と連動させて使っていきます♪
前ももが、しっかりと伸びると 前後開脚や、身体を後ろに剃る動きの可動域も増え表現やパフォーマンスの幅が広がります✨
また、腰痛などの改善にも効果的です♪
身体を劇的に変えたければ、全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。
KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい！
そんな方のためのトレーニングメソッドです。
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【本日のオンラインレッスン 】
驚き！！腰痛改善・前後開脚！前ももが伸びるといいことづくめ♪前もも・開脚・・背骨ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております！
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