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11月3日(火)脳から緩める!身体の癖をリセット♪体軸総合緩めストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

今日は、身体の癖をリセット♪体軸総合緩めストレッチ&トレーニング です✨
日々生活していると、どうしても身体の使い方の癖や姿勢の癖から身体に歪みが出てしまうものです。
しっかりと歪みを取り除き身体をリセットするためには まずはしっかりと緩めること!

週初めの今日は、脳からしっかり緩めて呼吸を深くしていきます。そこからしっかりと体軸をゆるめて身体の癖をリセットします✨

KAYAメソッドは、脳と呼吸を大切にした瞑想ストレッチトレーニングです♪

【本日のオンラインレッスン 】
脳から緩める!身体の癖をリセット♪体軸総合緩めストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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2020/11/03

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