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10月20日(火)安定感と活力アップ!基礎代謝をあげて太りにくい身体にっ♪お尻ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

本日は、お尻にフォーカスして支点をしっかり押さえながら
股関節を動かしお尻の深層筋にアプローチします♪
お尻は、とても大きな筋肉なので、しっかりと使うことで基礎代謝が上がり太りにくい身体にっ✨
 
さらに、安定感が上がり運動能力全体が向上します♪
正しいストレッチ&トレーニングで活発ボディを目指しましょう♪

【本日のオンラインレッスン 】

安定感と活力アップ!基礎代謝をあげて太りにくい身体にっ♪お尻ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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2020/10/20

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