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10月15日(木)股関節と腰を連動させる!身体の機能を高めるウエスト周りストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

本日は、ウエスト周りをしっかり動かして 股関節、腰の連動を重視します♪
 
しっかりとおさえるべき箇所を押さえ連動させて使っていくことで可動域は上がり、存在感のあるエネルギーに満ちた美しくしなやかな表現が可能になります✨
 
大人になると身体をツイストさせて使うことが少なくなってしまします。。。
しっかりと身体を隅々まで使い身体の本来持つ機能を高めてあげましょう♪

【本日のオンラインレッスン 】

股関節と腰を連動させる!身体の機能を高めるウエスト周りストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/10/15

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