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10月10日（土）第2の心臓を整える！深いプリエ♪怪我をしない身体♫ふくらはぎトレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
今日は、ふくらはぎをじっくり伸ばして、徹底的にトレーニングします♪
第2の心臓とも呼ばれる、ふくらはぎはをしっかり伸ばすことで
全身の巡りがよくなり滞りが流れ、基礎代謝もアップします
また、柔軟なふくらはぎを手に入れると怪我をしにくくなるので、ふくらはぎが固まってきたなと思ったら こまめにケアしてあげましょう♪
【本日のオンラインレッスン 】
第2の心臓を整える！深いプリエ♪怪我をしない身体♫ふくらはぎトレッチ&トレーニング 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
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