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10月10日(土)第2の心臓を整える!深いプリエ♪怪我をしない身体♫ふくらはぎトレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』
今日は、ふくらはぎをじっくり伸ばして、徹底的にトレーニングします♪
第2の心臓とも呼ばれる、ふくらはぎはをしっかり伸ばすことで
全身の巡りがよくなり滞りが流れ、基礎代謝もアップします

また、柔軟なふくらはぎを手に入れると怪我をしにくくなるので、ふくらはぎが固まってきたなと思ったら こまめにケアしてあげましょう♪
【本日のオンラインレッスン 】
第2の心臓を整える!深いプリエ♪怪我をしない身体♫ふくらはぎトレッチ&トレーニング
『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫
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2020/10/10