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10月3日（土）背骨や股関節が柔らかくなる♫体側(身体の横面)ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
今日は、体側（身体の横面）をしっかり伸ばしてからトレーニング！！
体側は、背骨が柔らかくなるだけでなく実は、股関節の動きにも関係しているんです♪
毎日、いろいろな方面から身体にアプローチすると劇的に変わっていきますよ
【本日のオンラインレッスン 】
背骨や股関節が柔らかくなる♫体側(身体の横面)ストレッチ&トレーニング 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
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少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫
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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております！
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