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9月29日(火)腰痛改善、骨盤安定!ブレない身体を作る♪ハムストリングス・お尻ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

本日は、ハムストリングスとお尻の強化です!

お尻とハムストリングスの柔軟性をあげることで、下半身への衝撃をしっかりと受け止め分散させます♪

腰痛に悩まされている方は、お尻やもも裏が固まってしまているかもしれません!!

そして、しっかりとトレーニングすることで
力強い安定感のある動きができるようになるんです✨
しっかり伸ばして、しっかり鍛える♪
 
身体をどんどん進化させましょう!!

【本日のオンラインレッスン 】
腰痛改善、骨盤安定!ブレない身体を作る♪ハムストリングス・お尻ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪


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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/09/29

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