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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪「9月8日〜9月12日のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪
「9月8日〜9月12日のレッスン」

今週は、肩関節と股関節の安定をプラスして
身体に定着させていきまいた♪
肩関節と股関節をしっかりと抑えることで、体幹からの力を末端にまで伝え
また、身体が正しいポジションに入ることで運動効果も上がります✨

同じストレッチやトレーニングでも、いつもよりもきつかったのではないでしょうか??


みなさま!日曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

 
 
10:00 〜 22:00まで公開されているので、お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
 
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「9月8日〜9月12日のレッスン」
 

9月8日(火)オンラインレッスン 高画質再放送♪
座ったまま出来る!腕回りサーキット ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月9日(水)オンラインレッスン 高画質再放送♪
強く美しい足先を作る!体側、お尻、足先連動♪深層筋肉ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月10日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
正しい腕の位置で、呼吸が深くなる!背中ゆるゆるストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月11日(金)オンラインレッスン 高画質再放送♪
正しい前後開脚スプリット!腸腰筋群ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月12日(土)オンラインレッスン 高画質再放送♪
横開脚と綺麗な足を上げ!股関節ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2020/09/13

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