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9月9日(水)強く美しい足先を作る!体側、お尻、足先連動♪深層筋肉ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

本日のレッスンは、体側からお尻の深層筋肉を使って足先までつなげるトレーニングです♪
 
足先から、身体までつながると
地面からの力を効率よく使えるようになるので
バランス力やパフォーマンス力がアップします✨
 
そして、バレエやダンス必要な強く美しい爪先作りにも効果的です♪

【本日のオンラインレッスン 】
9月9日(水)強く美しい足先を作る!体側、お尻、足先連動♪深層筋肉ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


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バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪


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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/09/09

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