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8月26日（水）全身ゆるゆる！！ストレッチ効果倍増！脳から緩める♪瞑ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
脳から緩めると、ストレッチ、トレーニングの効果が莫大に倍増します✨
脳の緊張をゆるめることで全身の筋肉をゆるめ、首肩腰をゆるめる。
脳の中の「脳幹」が緊張すると、全身に「緊張しろ！」という間違った命令を出します。
脳の中の「脳幹」が緊張すると、全身に「緊張しろ！」という間違った命令を出します。
その結果、首や腰の筋肉が緊張し、肩こりや腰痛になってしまうのです。
脳が緊張する原因の多くは目の使い過ぎや日常のストレスです。
時間に追われる、やることがたくさんあるなどが、脳を緊張させるのです。
パソコンで例えると、脳の緊張させ過ぎはメモリーの使い過ぎに似ています。
パソコンのソフトをたくさん起動すると固まるように、 脳の緊張が悪化すると首が固まって「寝違い」になります。
ですから、KAYAでは脳をリラックスさせるために、瞑想ストレッチをオススメしています
【本日のオンラインレッスン 】
8月26日（水）全身ゆるゆる！！ストレッチ効果倍増！脳から緩める♪瞑ストレッチ&トレーニング 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
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