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8月21日(金)身体巡る!!根元からしっかり緩める ♪股関節ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

本日のオンラインレッスンは、股関節ストレッチ &トレーニングでした♪

股関節周りには、沢山のリンパが流れているので、しっかり根元から緩めて正しく使いましょう

後半は、しっかり身体を使ってのトレーニングも♪
汗をたくさんかいて、水分も補給して
暑さに負けない身体を作りましょう

KAYAスタジオオンラインレッスンでは 毎日、色々な角度から身体へアプローチしていきます♪


【本日のオンラインレッスン 】
8月21日(金)身体巡る!!根元からしっかり緩める ♪股関節ストレッチ&トレーニング 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
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オンラインレッスン が始まって、4ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/08/21

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