全身活性！内臓引き上げ　ジャンプ力アップ♪　大腰筋・丹田 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』 バレエから生まれた身体を変えるトレーニング｜渋谷｜KAYAスタジオ

本日のオンラインレッスンは、全身活性！ジャンプ力アップ♪内臓引き上げ　大腰筋・丹田アプローチでした♪

バレエや様々なスポーツでもとても重要な引き上げ、そのためには欠かせない大腰筋と丹田へのアプローチ。

また、大腰筋を含む腸腰筋は下腹部の血流にも関係していると言われていて、腸腰筋の衰えや硬さから便秘や消化不良,むくみなど様々な症状に影響してしまいます！！

血行が悪くなると代謝も落ち結果的に下腹部に脂肪がたまりやすくなってしまいます。。。

しっかりとほぐして、全身をくまなく巡らせて使える身体を作っていきましょう♪

KAYAスタジオオンラインレッスンでは 毎日、色々な角度から身体へアプローチしていきます♪

【本日のオンラインレッスン 】

8月14日（金）全身活性！内臓引き上げ　ジャンプ力アップ♪　大腰筋・丹田 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪

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オンラインレッスン が始まって、4ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております！
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