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8月6日(木)本気の小顔リフトアップ♪背筋ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

本日のトレーニングシークエンスは小顔狙いの背筋アプローチ!!!

顔と繋がる筋肉を鍛えましょう

本気のリフトアップ!小顔!のためには、顔と繋がる筋肉を鍛える事がとっっっても大事です!!!
顔と繋がる筋肉、それは。。ズバリ『背筋』です。

顔と頭皮、そして背中は繋がっているんです。顔を引っ張りあげているのが背筋になります。背筋が鍛えることで、どんどん顔がリフトアップされていきます♫
 

狙った場所と効果を的確にアプローチしたいなら根本から♫♫♫
顔筋、首筋、胸椎、背筋アプローチからの、顔筋背筋同時アプローチ

小顔効果以外の背筋を鍛える事の嬉しいメリット♫

姿勢改善
垂れ胸改善
運動能力向上
代謝アップ
くびれができる
肩こりの予防
腰痛の予防

KAYAスタジオオンラインレッスンでは
毎日、色々な角度から身体へアプローチしていきたいと思います♪


【本日のオンラインレッスン 】

8月6日(木)本気の小顔リフトアップ♪背筋ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


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オンラインレッスン が始まって、4ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/08/06

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